محمد بركات احمد حميد عضو مميز
عدد الرسائل : 520 العمر : 51 الموقع : كل القلوب العمل/الترفيه : موظف المزاج : رايق ومبسوط تاريخ التسجيل : 21/07/2008
| موضوع: كيف تتجنب صداع اليوم الاول من رمضان الإثنين سبتمبر 01, 2008 1:06 pm | |
| صداع اول يوم من رمضان يقول عنه الدكتور الازرق اخصاى امراض المخ والاعصاب بمستشفي الخرطوم انه يكون سببه نقص الاكسجين في المخ لانخفاض مستوي السكر في الدم بشكل لم يتاقلم عليه الجسم ؛ويشتد في الساعات القليله قبل المغرب اما عن صداع ما بعد الافطار فانه سببه الرئيسي ان الصائم يقوم بتناول كميه كبيره من الاطعمه ؛مما ينتج عنه ضخ الدم بشكل اكبر في اتجاه الجهاز الهضمي للتعامل مع حدث الافطار وعليه تنقص كميه الدم المخصصه للمخ ؛وهكذا ينقص الاكسجين والجلكوز المحمل للدماغ فيحدث الصداع وننصح لتجنب الصداع بتاخير السحور وتعجيل الفطور الذي يجب ان يحتوي علي سكريات ونشويات ؛وهذا هو الذي اوصي به الرسول صلي الله عليه وسلم | |
|
محمد احمد راشد وسام التميز الذهبى
عدد الرسائل : 826 العمر : 46 تاريخ التسجيل : 07/05/2008
| موضوع: رد: كيف تتجنب صداع اليوم الاول من رمضان الإثنين سبتمبر 01, 2008 1:39 pm | |
| نصيحة عظيمة من رجل ده مجاله .شكرا ابوحميد على المعلومة وممكن نضيف المنبهات برضو. | |
|
محمد بركات احمد حميد عضو مميز
عدد الرسائل : 520 العمر : 51 الموقع : كل القلوب العمل/الترفيه : موظف المزاج : رايق ومبسوط تاريخ التسجيل : 21/07/2008
| موضوع: رد: كيف تتجنب صداع اليوم الاول من رمضان الإثنين سبتمبر 01, 2008 5:16 pm | |
| نعم اخي محمد فالمنبهات لابد من التقليل منها قبل فتره من حلول الشهر العظيم ولك الف شكر علي المرور
| |
|
murtada mustafa daoub عضو فضى
عدد الرسائل : 238 العمر : 59 تاريخ التسجيل : 18/08/2008
| موضوع: رد: كيف تتجنب صداع اليوم الاول من رمضان الإثنين سبتمبر 01, 2008 11:24 pm | |
| المطلوب تقليل المنبهات تدريجيا قبل حلول رمضان و تناول كمية مقدرة من السوائل فى أمسيات رمضان و تجنب الاكل الكثير و جعله بكميات معقولة على فترات متباعدة حتى لانتخم المعدة فيتسبب ذلك فى صداع.... موضوع قيم و هام مشكور يا أخى و كل عام و انتم بخير | |
|