كيف تتجنب صداع اليوم الاول من رمضان

صداع اول يوم من رمضان يقول عنه الدكتور الازرق اخصاى امراض المخ والاعصاب بمستشفي الخرطوم انه يكون سببه نقص الاكسجين في المخ لانخفاض مستوي السكر في الدم بشكل لم يتاقلم عليه الجسم ؛ويشتد في الساعات القليله قبل المغرب اما عن صداع ما بعد الافطار فانه سببه الرئيسي ان الصائم يقوم بتناول كميه كبيره من الاطعمه ؛مما ينتج عنه ضخ الدم بشكل اكبر في اتجاه الجهاز الهضمي للتعامل مع حدث الافطار وعليه تنقص كميه الدم المخصصه للمخ ؛وهكذا ينقص الاكسجين والجلكوز المحمل للدماغ فيحدث الصداع وننصح لتجنب الصداع بتاخير السحور وتعجيل الفطور الذي يجب ان يحتوي علي سكريات ونشويات ؛وهذا هو الذي اوصي به الرسول صلي الله عليه وسلم